Napjainkban a mozgásszegény életmód, az ülőmunka és helytelen testtartás miatt az ízületek mozgásterjedelme beszűkül, fájdalmak jelennek meg a test különböző pontjain, a folyamatos stressz miatt pedig különböző betegségek ütik fel fejüket. A bodyART egy funkcionális mozgásforma, vagyis több izomcsoport egyidejű dolgoztatásával az egész testet átmozgató edzés, ahol a gondosan kiválasztott és megfelelően koordinált gyakorlatoknak köszönhetően a testben felülírhatóak a helytelen mozgásminták, ezáltal a testtartás is javul. A bodyART a keleti yin és yang elvének mintájára az ellentétek egységére épül: fő jellemzője a belégzés-kilégzés ritmusára végzett erősítő és a nyújtó gyakorlatoknak, az izmok megfeszítésének és elernyesztésének, a dinamikus mozgásnak és a relaxálásnak az egyensúlya. A tudatosan, odafigyelve, sőt, a figyelmet koncentrálva végzett lassú, kitartó gyakorlatok megtanítanak mind légzésünk, mozgásszerveink és egész testünk működésének ismeretére, mind azok hatékonyabb irányítására. Ez a mozgásforma a jóga, a gyógytorna és keleti mozgásformák elemeit kombinálja, a test, a lélek és szellem egységére épül. Nemcsak a testet formálja, erősíti, energetizálja tehát, hanem lelkileg is teherbíróbbá tesz, felvértez a stresszhatások ellen, önismeretre tanít. A bodyART során az a két agyfélteke összedolgozik, a fizikai és mentális feszültségek testedzés közben enyhülnek. Így létrejön egy híd a magasabb testtudathoz, az edzést végzők a mindennapokban jobban tudnak koncentrálni, energiával teltebbnek érzik magukat.
Az belépés ingyenes.